Masa start puasa, tak teringat pulak nak check Berat dan Peratus Lemak Badan. Tadi check dan ini hasilnya
Lemak badan 27.9 % (sepatutnya bagi Lelaki 25 %), BMI macam ok ja Normal tetapi dikategorikan Obesiti dari segi lemak dalam badan. Ermm masa raya confirm tak boleh turun, lepas raya ni tak tahu la pulak ...!!!!! Makanan tinggi lemak seperti Serunding, Ketupat, Kuih, Ayam Masak Merah, Nasi Tomato, Nasi Beriani .... Yang pasti takkan ku lepaskan begitu sahaja.
Jadi apa Status Anda ?
Tiada ulasan:
Catat Ulasan