Bihun Sup Periuk Besar, Simpang Empat

1. Bihun Sup Periuk Besar, Simpang Empat

Bihun Sup Special

Memang besar la periuk dia ....

Kedai ni berdekatan dengan satu lagi Kedai Bihun Sup yang popular di kawasan Simpang Empat, macam pesaing la. Aku amik Bihun Sup Special, yang special tu daging yang dibubuh agak banyak, kuah sedap dan panas cuma organ dalaman semua liat tak boleh nak gigit tapi terasa seperti masih fresh cuma mungkin nasib aku dapat yang liat.

Hit : 75 %

10 Things Malaysian and Calorie

1. Rakyat Malaysia tidak mengetahui jumlah kalori yang diambil dalam satu hari.
2. Kalori bukanlah perkara yang dibincangkan semasa  Majlis Rumah Terbuka dan Kenduri ataupun kedai mamak.
3. Semasa membeli belah di Pasaraya, tidak terlintas langsung untuk menyemak kandungan kalori pada label makanan.
4. Sudah pasti kebanyakan Rakyat Malaysia tidak mengetahui berapa kalori untuk 1 gram Karbohidrat.
5. Rakyat Malaysia mungkin tahu 1 tin Coca Cola mengandungi 9 – 14 sudu gula, tapi tidak tahu kalori bagi satu sudu gula.
6. Bukan setakat kalori makanan, kebanyakan Rakyat Malaysia tidak tahu mengenai pembakaran kalori semasa senaman.
7. Tidur boleh membakar kalori, bukan alasan Rakyat Malaysia untuk tidur di waktu petang.
8. Tiada ibu bapa mengingatkan anak mereka untuk minum air kosong dengan alasan air tersebut adalah kosong kalori.
9. Tiada ibu bapa yang menyuruh anaknya bermain di luar untuk membakar kalori
10. Sudah pasti Rakyat Malaysia tahu kalori berebihan adalah risiko kepada kesihatan tetapi setakat sekadar tahu sahaja, tiada tindakan yang diambil.

Oh My Malaysia Highway Signboard - Zhulian

Last weekend masa drive on Utara Selatan Highway Plus (Penang - Alor Star), saja aku dok perhati dan fikirkan Design Signboard yang digunakan. Gambaran keseluruhan aku boleh katakan Design Signboard Highway Malaysia perlukan banyak pembaharuan. 

Hanya terfikirkan untuk menjadi pengkritik tidak bergaji, aku hanya bagi pandangan ikhlas mengenai Signboard Highway kita.

a. Signboard Zhulian

(1) Kombinasi warna yang digunakan dengan percikan bunga api pesta nampaknya tidak menyerlah dengan warna krim putih serta hitam kelabu dan percikan api berwarna oren. Daripada sekilas pandang seperti sigboard buruk. Jumlah warna yang digunakan adalah sebanyak 7 warna dan ini menjadikan signboard ini bertaraf Tadika Kemas dan Perpaduan. Setiap kombinasi warna adalah tidak kena pada mata yang memandang.

(2) Mesej ke 50 seperti agak tenggelam dengan warna yang digunakan. Namun aku lebih berminat untuk mempersoalkan apakah relevan untuk terlalu bercita-cita tinggi untuk meraikan sesuatu lebih awal daripada usia. Ya aku setuju untuk menunjukkan Zhulian telah berusia 50 tahun yang mana setiap syarikat mengimpikan status berpengalaman tetapi tidakkah angka 25 tahun itu sudah cukup bermakna jika dikira pada tahun semasa 2012? 

Aku juga bersetuju jika signboard ini bertujuan untuk orang bercakap dan berbincang mengenai Zhulian kerana angka 2039 (3), mungkin orang akan tertanya-tanya tetapi pada akhirnya orang akan ketawa dengan lawak jenaka ini. 

Pro : Mesej yang digunakan tidak terlalu banyak, pada kelajuan biasa 80-120 km/jam pemandu kereta masih sempat membacanya, lebih-lebih lagi terdapat hingga 3-4 signboard Zhulian sepanjang perjalanan.

Oh My Cholestrol !

2 minggu lepas peratus Lemak 27.2 %, Baru tadi check dah naik 28.9% dengan berat badan 61.4 kg.

BAHAYA         DANGER.....!!!!!!!

Data pada bulan April 2012

• Berat 58 kg
• Kolestrol 5.9
• BMI 24.8
• Ukur Lilit Pinggang 91 cm  

FOKUS            MATLAMAT         BERTINDAK

1. Nasi hanya sebelum 7.00 PM

2. Aktifkan diri di Denai Larian 3-4 times / week

3. Masakan lemak hanya seminggu sekali .... ermmm ... 2 kali la ....huhu 

4. Minuman manis .... hanya secawan sehari

5. Open House ..... Wajib Hadir 

AKU BOLEH

Oh My Kerja

Hari ini genap sebulan Blog ayahfaizal dilahirkan. Sekarang memang tengah agak sibuk untuk persediaan Karnival Jelajah Sihat Bersama Komuniti ... Program yang dilahirkan oleh 'Pembuat Dasar' dan dilaksanakan dengan tekun oleh Pelaksana Dasar atas dasar perjanjian 'Aku Janji' yang telah aku tandatangan pada 3.5.2007.

Kerja adalah kerja. Semua orang sibuk, sekalipun makcik 'cleaner' pun sibuk. Jadi siapa yang tidak sibuk? Siapa yang tidak banyak kerja? Mungkin ada mungkin tiada. Kerja di bidang promosi sememangnya habis semua promosi dijalankan, tidak tertinggal satu pun, habis semua kerja disiapkan serta kerja orang lain juga turut diselesaikan. Mungkin kadang kadang aku mengeluh tetapi kadang kadang juga terfikir apa yang hendak dikeluhkan ! Setiap pagi aku berniat kerja kerana Allah Taala dengan harapan agar kerja yang dibuat adalah keranaNya dan bukan kerana manusia.

Kita mungkin sibuk tetapi jangan 'Do Busy Without Anything'. Apabila kita tersepit, kita salahkan ranting yang tidak disapu sehingga kita menyapu ranting itu ke rumah sebelah. Kita tidak langsung terfikir untuk mencari punca ranting itu bersepah di halaman rumah kita. 

Lagi lama kita kerja lagi lama la kita lalai dengan pekerjaan kita. Kita lupa untuk tersenyum kepada orang ramai, kita terleka untuk memberi nada gembira apabila menjawab telefon dan kita ambil mudah dengan kerisauan keluarga pesakit yang tekun menunggu di ruang menunggu. Kita hanya ingat kemarahan penyelia, overtime lambat serta tak puas hati sana, tak puas hati sini sehingga kita gagal untuk memudahkan masyarakat dan lebih malang apabila kita menganggap pelanggan kita adalah satu beban. Jadilah seperti tanah, menyimpan air untuk pokok berdiri dan menjana pendapatan nelayan di laut. 

ps : Suatu catatan sementara menunggu cerita seram Waris di TV3

Burger Bakar

9 September
8.00 Malam
Zam Burger Bakar, Restoran Pokok Toi 

Burger Bakar Daging Extra Cheese

Satu Story Di Hari Minggu

Hari ni 8 September aku ada 2 kenduri, satu di Taman Nuri Alor Star, jemputan memberku Jerry, abangnya pijan kahwin dan aku pun pernah bekerja dengan abangnya masa di Pizza Hut dulu. Tak sempat nak candid gambar apa sebab tengok hujan dan awan mendung dah mula nak beraksi....

Ada satu story masa aku nak lalu road block Polis kat area Jerlun tak salah laaa ..... Aku pun angkat tangan kat Polis tu dari dalam cermin. Sambil menunjukkan arahan untuk aku membuka tingkap terus Pakcik Polis tu berkata;

Pakcik Polis : Bila saya nak cakap dengan awak, buka la tingkap

Aku : Angguk ja ... (sambil melihat Pakcik Polis tu)

Pakcik Polis : Saya panas kat luar, awak sejuk kat dalam 

Aku : Masih angguk angguk 

Pakcik Polis : Ok lain kali buka tingkap

Aku : Terus berlalu sambil menutup tingkap kembali (dalam hati ter 'blur' seketika)

Pengajaran

1. Pakcik Polis tu perlukan teman bercakap 

2. Buka tingkap apabila jumpa Pakcik Polis tu

3. Aku pun tak pasti Pakcik Polis tu nak cakap apa dengan aku

4. Pakcik Polis panas, aku sejuk.... Pakcik Polis dapat Overtime, aku tak dapat Overtime

10,000 Langkah Merdeka Perlis

Venue : Denai Larian Pengkalan Asam
Date : 9 September 2012

9 September

Hari ni telah berlangsung Program 10 Ribu Langkah Merdeka. Kalau ikut hati memang nak masukkan kalau boleh semua pic-pic yang aku candid hari ni tapi apakan daya pic terlalu banyak, kot sapa yang perasan aku men'candid' pic anda anda semua, mai la minta ok ....

Post Post Istimewa 

Srikandi Kesihatan dari Kolej Jururawat

Orang-orang Besar JKN Perlis

Happy Face .... :)

Semangat Merdeka 

Candid ......

10 Ribu Langkah dengan Semangat Merdeka 2012

7 September 2012

Buat Plat Nombor untuk di spray atas kain ...

No Cabutan Bertuah

Geng Spray ...

Memang seronok Program Berjalan Kaki, dapat mengurangkan tekanan dan minda jadi Sihat ...Konon la ... Otak lagi tekanan ada la .... ha ha ha But think positive ... Tekanan mematangkan kita ...

Open House JKN 2012

Pasukan Koir JKN yang akan mewakili Perlis di Peringkat Kebangsaan

Aneka Makanan

All Time Favourite ... 2-3 kali aku dok ulang amik Puding Karamel ni ....

Sebenarnya banyak lagi candid yang nak aku kongsi dalam Blog ni tapi My 'Big Boss' beramanat punya la panjang lebar, so setakat nie ja la Pic yang sempat di rakam .... bukan apa aku pun dah 'Lapaq Tak Sanggah' (Dialek Perlis) tak makan dari Pagi ...

Road To Karnival Jelajah Sihat 2012

4 September 2012
UITM

Bincang ... Bla bla bla

Setia Menunggu

Kind Of Legend .. Mr Manja Man (Ex Pemain Bolasepak)-Penjaga Kompleks Sukan UITM

Kontraktor dilantik

Bakal Tempat program

Open House

Susu

Salam semua

Story pasal Susu. Seminggu ni My Alya tak mahu minum susu pulak. Hari tu masa tengah cari susu S 26 dia, x dak stok, beli la sebungkus Dugro untuk back up sat, dia mau minum, try Dugro pulak, nak masuk paket ketiga dia x mau minum dah, tukar S 26 pun dia tak dak mood nak minum, kurang sikit. Risau jugak ... cuma dia banyak minta air masak sejuk, mungkin dahaga la kot tak minum susu. 

Selingan ja ... sebenarnya nak cerita pasal stigma ibu bapa masa kini tentang anak tak boleh minum susu awal pagi sebelum ke sekolah ... katanya Muntah ... alasannya Laktosa dalam susu tak serasi. Ini kata Pegawai Pemakanan. Tapi aku sebenarnya tak percaya dan percaya suatu stigma telah terpahat dalam kebanyakan ibu bapa di Malaysia ini. Bagaimana kita boleh katakan susu tidak serasi, sedangkan sejak kecil kita memberi anak cucu kita minum susu, bukan Milo ataupun Teh Ais ...!!!

Kita telah diprogramkan untuk memberi susu kepada anak kita dan bercadang menukar susu kepada Milo atau minuman lain apabila kanak-kanak itu membesar. Ramai ibu bapa di Malaysia tidak memberi susu lagi kepada anak mereka apabila berusia 6 tahun ke atas. Kanak- kanak di Malaysia diasuh dengan minuman tinggi kalori dan kurang faedah seperti teh tarik dan kopi. Susu yang tinggi khasiat dan faedah tidak lagi menjadi minuman seharian yang patut diteruskan sehingga dewasa. 

Cuma aku bersetuju dengan satu perkara, stigma perubahan ini adalah disebabkan susu di Malaysia sebenarnya agak mahal berbanding negeri jiran aku, Thailand. Susu memang mahal, bagaimana ibu bapa yang berpendapatan rendah dan sederhana mampu untuk membeli susu yang rata rata berharga RM 30 ke atas bagi beberapa gram yang hanya tahan sehingga 3-5 hari sahaja? 

Mungkin kerajaan patut lakukan sesuatu bagi menjadikan susu sebagai minuman seharian rakyat di Malaysia tidak kira kecil sehingga dewasa.